1. সময় মেপে না চললে
৩০ মিনিটের সেশন ২ ঘণ্টা হলে নিয়ন্ত্রণ কমে যায়
player protection, self-exclusion আর safe play এখানে একসাথে আছে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণ করেন
bj77 APK ডাউনলোড করুন সাহায্য নিন
2021 থেকে চলছে এখন 448K+ সক্রিয় ব্যবহারকারী আছেন
31,321টি রিভিউ এই স্কোরকে ধরে রেখেছে
বেশি অপশন থাকলেও সীমা মাপা সহজ থাকে
ব্যস্ত সময়েও অ্যাপ খোলা থাকে
বাংলাদেশের ব্যবহারকারীরাও একই নিয়মে চলেন
4টি লক্ষণ দেখলেই বিরতি নিন
৩০ মিনিটের সেশন ২ ঘণ্টা হলে নিয়ন্ত্রণ কমে যায়
bKash বা Nagad টপ-আপ থামাতে না পারলে সীমা দরকার
দৈনন্দিন কাজ, পড়াশোনা বা অফিসে প্রভাব পড়লেই থামুন
নিজে বন্ধ করতে না পারলে self-exclusion ব্যবহার করুন
২০ বা ৩০ মিনিটে অ্যালার্ট সেট করুন
শেয়ার করা ফোনে পাসকোড ব্যবহার করুন
সন্দেহজনক আচরণ দেখলে সহায়তা টিম জানুন
৭ দিন বা ৩০ দিনের বিরতি বেছে নিন
কম ডেটায়ও অ্যাপটি ধীরে হলেও চলে
3টি পথ আছে, পরিস্থিতি দেখে নিন
১:১ কথোপকথনে ট্রিগার বোঝা যায়
চিন্তা, অভ্যাস আর সিদ্ধান্ত একসাথে গুছিয়ে দেয়
গ্রুপ সাপোর্টে অনেকে ৪ সপ্তাহে রুটিন গড়েন
ঢাকায় অনেকে প্রথমে অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেন
দুইটি কথা আগে বলুন: সময়সীমা আর বাজেট তারপর সেশন বুক করুন
সমস্যা বড় হলে 1 মিনিটও দেরি করবেন না
অভ্যাস বদলাতে একজন মানুষই অনেক কাজে দেয়
কয়েক মিনিটেই অ্যাক্সেস বন্ধ করা যায়
অ্যাকাউন্ট, সীমা বা লক নিয়ে সহায়তা নিন
৭ দিন, ৩০ দিন বা আরও বেশি সময় বেছে নেওয়া যায়
অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে দৈনিক সীমা দিন
অ্যাকাউন্ট যাচাই আর স্থানীয় সহায়তা ফি বোঝাতে সাহায্য করে
ঘুম, কাজ বা সম্পর্কের উপর চাপ পড়লেই সাহায্য নিন
হ্যাঁ, সীমা, বিরতি আর সাপোর্ট এক জায়গায় রাখে
আরও পরিষ্কার নির্দেশনার জন্য যোগাযোগ পৃষ্ঠা দেখুন, আর bj77 Login থেকে অ্যাকাউন্ট নিরাপদ রাখুন